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Formation Massage Suédois Professionnelle à Bayonne

Massage aux points de pression

Le massage suédois est l'une des techniques de massage les plus pratiquées dans le monde occidental. Il est reconnu pour ses effets à la fois relaxants et musculaires. Développé au XIXᵉ siècle à partir des travaux de Per Henrik Ling, il repose sur un ensemble de manœuvres spécifiques visant à améliorer le bien-être général, la circulation sanguine et la souplesse des tissus.

Le massage suédois associe différentes techniques telles que les effleurages, les pétrissages, les frictions, les percussions et les vibrations. Ces manœuvres sont réalisées de manière progressive afin de préparer les tissus, détendre les muscles et favoriser une meilleure récupération physique.

Particulièrement apprécié pour son action sur les tensions musculaires, le massage suédois s'adresse aussi bien aux personnes stressées qu'aux sportifs ou aux personnes ressentant des raideurs liées aux activités quotidiennes. Son approche structurée permet d'adapter l'intensité et les techniques utilisées en fonction des besoins spécifiques de chaque receveur.

Au-delà de la détente qu'il procure, le massage suédois favorise une meilleure conscience corporelle, améliore la mobilité des tissus et contribue à une sensation durable de légèreté et de bien-être. Il constitue aujourd'hui une référence incontournable dans l'univers du massage bien-être professionnel.

Massage aux points de pression

 Occuper un poste dans un salon de soins esthétiques ou dans une structure médicale ou paramédicale ou avoir un projet d’installation en pratique de massages bien-être

Prérequis

Objectifs de la formation:✓ Savoir expliquer les particularités du massage deep tissue et méthode KNAP✓ Pouvoir énumérer les bienfaits du massage ✓ Connaître des contre-indications ✓ Connaître et appliquer les règles d’hygiènes et de sécurité ✓ Préparer son environnement ✓ Intégrer les gestes et postures nécessaires ✓ Connaitre et appliquer les techniques spécifiques à chaque protocole

 

Acquérir des compétences complémentaires en pratique de massages bien-être. Les professionnels sont en relation d’écoute avec un client (receveur des massages) pour analyser ses besoins afin de lui proposer un ou des massages adaptés et personnalisés répondant à ses attentes et contribuant à son bien-être

Public concerné :

Tous publics - Débutants acceptés. Cette formation vise les entrepreneurs, les salariés et non-salariés ainsi que tout public, y compris ceux en recherche d’emploi ou en reconversion professionnelle, souhaitant monter en compétence, ou remise à niveau professionnelle. Les praticiens en massage bien-être et soins corporels, les professionnels de la santé paramédical et médical.

Sans parler de prérequis, nous parlerons plutôt la qualité à avoir pour envisager une profession dans ce domaine :

aimer le contact humain, et savoir être à l'écoute, avoir envie d'apporter du bien-être.

Ce métier ne peux s'effectuer que si on aime ce qu'on fait.

Boissons chaudes offertes pendant les pauses

Durée

​

21h en petit groupe

de 2 minimum à 8 personnes maximum (sur 3 jours)

afin de pouvoir suivre chaque stagiaire dans sa pratique

Massage aux points de pression

JOUR 1

MODULE 1 : HISTOIRE ET FONDEMENTS DU MASSAGE SUÉDOIS

Objectifs

Comprendre l'origine et les principes du massage suédois.

Contenu théorique

Historique

  • Origines du massage suédois.

  • Développement des techniques occidentales.

  • Influence de Per Henrik Ling.

  • Évolution du massage suédois moderne.

Principes fondamentaux

  • Action sur la peau.

  • Action sur les muscles.

  • Action sur la circulation.

  • Action sur le système nerveux.

Bienfaits

  • Relaxation.

  • Récupération musculaire.

  • Amélioration circulatoire.

  • Souplesse tissulaire.

MODULE 2 : ANATOMIE APPLIQUÉE AU MASSAGE

Objectifs

Identifier les structures anatomiques utiles au massage.

Le système osseux

Repérage :

  • Colonne vertébrale.

  • Omoplates.

  • Clavicules.

  • Bassin.

  • Fémur.

  • Tibia.

  • Fibula.

Le système musculaire

Étude des principaux muscles :

Dos

  • Trapèzes.

  • Rhomboïdes.

  • Grand dorsal.

  • Érecteurs du rachis.

Bassin

  • Grand fessier.

  • Moyen fessier.

  • Piriforme.

Membres inférieurs

  • Quadriceps.

  • Ischio-jambiers.

  • Adducteurs.

  • Mollets.

Membres supérieurs

  • Deltoïde.

  • Biceps.

  • Triceps.

  • Fléchisseurs et extenseurs de l'avant-bras.

MODULE 3 : LES MANŒUVRES FONDAMENTALES

Objectifs

Maîtriser les techniques de base.

Effleurage

Définition

Glissement continu de la main sur les tissus.

Effets

  • Échauffement.

  • Relaxation.

  • Observation.

Exercices pratiques

Travail du rythme.

Travail de la pression.

Travail de la fluidité.

Pétrissage

Définition

Saisir, soulever et comprimer les tissus.

Effets

  • Décontraction musculaire.

  • Oxygénation tissulaire.

Exercices pratiques

Pétrissage :

  • du dos ;

  • des mollets ;

  • des trapèzes.

Frictions

Définition

Mouvements circulaires localisés.

Effets

  • Assouplissement.

  • Décongestion.

Percussions

Techniques

  • Tapotements.

  • Hachures.

  • Claquements.

Précautions

Zones à éviter.

Adaptation de l'intensité.

Vibrations

Effets

  • Détente nerveuse.

  • Relâchement musculaire.

JOUR 2

MODULE 4 : PROTOCOLE DOS COMPLET

Objectifs

Réaliser le massage complet du dos.

Séquences

  • Prise de contact.

  • Effleurages.

  • Foulages.

  • Grand dorsal.

  • Rhomboïdes.

  • Trapèzes.

  • Lombaires.

  • Frictions.

  • Percussions.

  • Harmonisation.

Exercices

Pratique guidée.

Correction individuelle.

MODULE 5 : FESSIERS ET MEMBRES INFÉRIEURS POSTÉRIEURS

Objectifs

Développer la qualité du toucher musculaire.

Fessiers

  • Effleurages.

  • Pétrissages.

  • Pressions statiques.

Piriforme

  • Localisation.

  • Travail manuel.

Mollets

  • Gastrocnémiens.

  • Soléaire.

Ischio-jambiers

  • Pétrissages.

  • Étirements passifs.

Cas pratiques

Analyse des tensions musculaires.

JOUR 3

MODULE 6 : MEMBRES INFÉRIEURS ANTÉRIEURS

Objectifs

Réaliser le protocole complet des jambes.

Quadriceps

  • Effleurages.

  • Pétrissages.

  • Roulements musculaires.

Adducteurs

  • Travail sécurisé.

  • Respect des limites professionnelles.

Tibial antérieur

  • Décontraction.

  • Étirements.

Mobilisations articulaires

  • Cheville.

  • Genou.

  • Hanche.

MODULE 7 : ABDOMEN ET THORAX

Abdomen

Théorie

  • Sens des mouvements.

  • Précautions.

Pratique

  • Effleurages.

  • Pressions circulaires.

Thorax

Pectoraux

  • Détente musculaire.

  • Mobilité respiratoire.

Diaphragme

  • Travail respiratoire.

  • Synchronisation avec l'expiration.

MODULE 8 : BRAS ET MAINS

Bras

  • Biceps.

  • Triceps.

Avant-bras

  • Fléchisseurs.

  • Extenseurs.

Mains

  • Mobilisations articulaires.

  • Tractions digitales.

MODULE 9 : CERVICALES ET VISAGE

Cervicales

  • Effleurages.

  • Pétrissages.

  • Pressions statiques.

Visage

  • Front.

  • Tempes.

  • Masséters.

  • Cuir chevelu.

MODULE 10 : ADAPTATION DU MASSAGE

Lecture musculaire

Observation :

  • posture ;

  • respiration ;

  • qualité tissulaire.

Profils clients

Sportif

  • Pression plus soutenue.

  • Travail musculaire approfondi.

Sédentaire

  • Accent sur le dos.

  • Trapèzes.

  • Bassin.

Personne âgée

  • Pression adaptée.

  • Rythme ralenti.

Stress chronique

  • Travail du diaphragme.

  • Nuque.

  • Visage.

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